『易筋経・洗髄経』中国語 気功 図解 教本 易筋経 洗髄経 養生 健康

中国古来より伝わる驚異の健康法、『易筋経（えききんきょう）』と『洗髄経（せんずいきょう）』を分かりやすく解説した中国語のミニ教本（小冊子）です。 「筋を柔軟にし、骨髄から活力を引き出す」と言われる伝統的な功法を、イラスト付きで手軽に学べる一冊となっております。 【本書の魅力と特徴】 ■ 二大功法を網羅 ・易筋経：全身の筋を伸ばし、柔軟で力強い体を作る「筋の調整」に特化した運動法。 ・洗髄経：呼吸と姿勢を整え、内臓や気の流れを活性化させる「体内からの浄化」を目指す修行法。 ■ 視覚的な図解入り 複雑に見える気功の動作や姿勢、呼吸のタイミングがイラストで示されているため、中国語が分からなくても直感的に動きを理解し、実践することができます。 ■ 携帯に便利な小冊子サイズ 公園での朝の運動や、旅先、ヨガ・武術の練習前など、どこへでも持ち運んでサッと確認できるコンパクトな仕様です。 ■ 多用途な活用法 本格的な気功の修行はもちろん、日々のストレッチ、肩こり・腰痛対策、リラックスのためのマインドフルネス法としても最適です。 【商品詳細】 タイトル：易筋経・洗髄経（易筋经・洗髓经） 言語：中国語（簡体字） 内容：動作図解、呼吸法、姿勢の解説 状態：新品・未使用 【発送・その他】 折れや水濡れがないよう丁寧に梱包し、迅速に発送いたします。 即購入OKです。 #易筋経 #洗髄経 #気功 #少林寺 #中国伝統医学 #養生法 #ストレッチ #健康法 #武術 #ヨガ #中国語 #マインドフルネス #古書風 #秘伝