STOTT PILATES Intermediate BOSU DVD 中上級

STOTT PILATES（ストットピラティス／Merrithew）の専門DVD 「Intermediate BOSU – Pilates for Athletic Performance」 BOSU Balance Trainerを使用した、中級〜上級者向けのピラティスプログラムです。 【商品詳細】 ・ブランド：STOTT PILATES / Merrithew ・シリーズ：BOSU PRO SERIES ・タイトル：Intermediate BOSU ・対象：Intermediate～Advanced（中級〜上級） ・難易度：Level 4 / 5 ・エクササイズ：47種類 ・ワークアウト：約46分 ・DVD総収録時間：約150分 ・使用器具：BOSU Balance Trainer、Exercise Mat BOSUの不安定な支持面を活用しながら、体幹の安定性、バランス、コーディネーションなどを高めていくプログラムです。 スタビライザー筋やバランスを保つための筋群を活性化し、多方向への動きや効率的な運動パターンを身につけることを目的としています。 アスレティックパフォーマンスの向上を目的としたトレーニングにも適した内容です。 BOSUを使用したピラティスを学びたい方はもちろん、STOTT PILATESインストラクターの復習・指導研究・エクササイズのバリエーション作りなどの参考資料としてもおすすめです。 現在ではあまり見かけないSTOTT PILATESの旧DVDです。 中古品のため、ケースには保管・使用に伴う擦れや小傷等がございます。状態は掲載写真にてご確認ください。 ※海外版DVDです。ご使用の再生機器との互換性をご確認のうえご購入ください。