中野ジェームズ修一 健康本 2冊セット

体幹トレーニングと上半身の筋肉強化による姿勢改善や腰痛予防を解説した実用書2冊セットです。

- 著者: 中野ジェームズ修一
- 出版社: 大和書房
- レーベル: だいわ文庫
- セット内容: 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」、上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

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