初めまして。

私は、LINEオープンチャットを活用して、メンタルヘルス系の自助グループの運営を行っています。
2020年8月現在、メンバーのが280人になっています。

鬱病、双極性障害、不安障害、統合失調症、アダルトチルドレンなど、様々なメンタル系の体調不良に悩む方が集まっています。

その中で、体調不良の方によく見られる傾向があります。
□生活リズムが整っていない
□上手く医師とコミュニケーションが取れない
□通院期間が空いていても、直近の数日分の事しか伝えられない
□自尊心が低い
□自分の体調を客観的に把握出来ていない
などです。

この問題を解決するために、体調管理ノートを作成しました。これは、私自身が上手く医師とコミュニケーションをとる為にはどうしたらいいのか？試行錯誤を重ね、出来上がった物です。

現在総勢25人にモニタリングを行いました。それぞれの方の主治医やカウンセラーから、継続してほしい。認知行動療法になっている。よくできている。と言われたなど、素晴らしい声があがって来ています。

これを、皆様にも広く利用して頂き、少しでも困り感が少なくなるお手伝いが出来れば嬉しいです。

今後も様々なツールを販売予定です。
既に第2弾の準備を行っています。
ぜひ、フォローをよろしくお願いします。