STOTT PILATES ピラティス DVD Towel Workout

STOTT PILATES（Merrithew）のピラティスDVD「Pilates Towel Workout for Strength & Mobility」です。 Conditioning Towel（タオル）を補助具として使用する、STOTT PILATESのマットワークプログラムです。 タオルのサポートや抵抗を利用しながら、身体を安定させたり、関節の可動性を高めたり、筋肉を効果的に動かしたりするエクササイズが収録されています。 難易度はLevel 1で、STOTT PILATES初心者の方にも取り組みやすい内容です。 【商品詳細】 ・ブランド：STOTT PILATES® / Merrithew® ・タイトル：Pilates Towel Workout for Strength & Mobility ・難易度：Level 1 / 5 ・エクササイズ：34種類 ・ワークアウト：約36分 ・DVD全体：約75分 ・使用器具：マット、Conditioning Towel ・言語：英語 ・Made in Canada 【主な収録内容】 Standing Side Bend、Upper Back Release、Arm Windmill、Torso Rotation、Hamstring Stretch、Ab Prep、Shoulder Bridge、Back Extension、Single Leg Stretch、Scissors、Teaser、Side Lying Series、Kneeling Squat、Spinal Rotation、Standing Rotationなど。 タオルを利用して、肩・背中・腹部・体幹・股関節・脚など、全身をバランスよく動かします。 ご自宅でのピラティストレーニングはもちろん、タオルを使用したエクササイズのバリエーションを増やしたいピラティスインストラクターの方の参考資料としてもおすすめです。 ※中古品・自宅保管品のため、ケース等の状態は写真にてご確認ください。 即購入OK・コメントなしOK 素人保管のため神経質な方はご遠慮ください ご覧いただきありがとうございます。